Shinkendo - Japanese Swordsmanship - Tenjokan Dojo

Wybierz jezyk:


  • MATURY 2012


  • Seminarium Shinkendo


  • Galeria już działa.


  • Święta Bożego Narodzenia 2011


  • Seminarium Shinkendo 5,6 listopad 2011


  • Intensywny tydzień treningowy w Tenjokan Dojo


  • Nowy sezon czas start.


  • Zaraszamy na mecz a w jego trakcie pokaz Shinkendo.


  • Treningi w miesiącu czerwcu


  • Pokaz 15.05.2011 - podziękowania


  • Seminarium - podsumowanie.


  • Odwołane treningi w dniach 26.04-5.05.2011


  • Życzenia świąteczne


  • I Gala Miecza - informacje


  • I Gala Miecza


  • Shinkendo w obiektywie aparatu - wernisaż fotograficzny


  • Pokaz i wystawa fotograficzna - 03.03.2011 Gliwice


  • Seminarium - podsumowanie


  • Pokazy podczas Testosteron 2011


  • POKAZY SHINKENDO - ZAPRASZAMY


  • Już dzisiaj zapraszamy na seminarium z Kaiso Toshishiro Obata


  • Nowa sekcja w Rudzie Śląskiej - POKAZ i pierwszy trening


  • Wsparcie WOŚP


  • Przesunięte godziny treningu w dniu 12.01.2011


  • Pokaz w ramach WOŚP Gliwice


  • Nadchodzi Nowy 2011 Rok


  • POLECAMY


  • Życzenia Świąteczne


  • Okres świąteczny


  • Nowy biuletyn Shinkendo - Honbu Dojo


  • Ważna informacja!!


  • Kolejne seminarium SHINKENDO za nami:)


  • Seminarium - Przypomnienie:)


  • Wyniki i opisy walk Gali MMA Challengers 5


  • Wielka Gala MMA Challengers 5 !


  • Zmiana daty seminarium Sensei Rolandem Lajos


  • Po pokazowe podziękowania


  • POKAZ SHINKENDO W TYCHACH


  • Seminarium Shinkendo w Piekarach Śląskich


  • Film zseminarium w FOT HUNGARY 2010


  • Startuje nowy sezon treningowy


  • Zapraszamy na pokazy!


  • Podziękowanie


  • Pokaz Shinkendo w CH Pogoria.


  • II Międzynarodowe Seminarium z Kaiso Toshisiro Obata


  • Nowe zapisy do sekcji.


  • Podziękowania


  • Seminarium - Roland Lajos Sensei 16-17.01.2010 BYTOM


  • Podziękowania :)


  • Pokaz shinkendo !


  • Seminarium Shinkendo Sensei Roland Lajos


  • Trening instruktorski!


  • Zapraszamy na trening po wakacjach


  • Obata Kaiso Sensei w Polsce!


  • Pierwszy trening instruktorski w naszym Dojo


  • Pierwszy pokaz Shinkendo.


  • Seminarium - Roland Lajos Sensei 23-24.05.2009 BYTOM


  • Strart nowej strony


  1. Aktualizacja:: 12:26:03 07-05-2012
  2. Newsów:: 58
  3. Wpisów w księdze:: 12
  4. Ilosc galerii:: 42

Czy podoba się Wam nasza strona?
1. TAK
2. NIE

Pomoc dla adeptów Shinkendo

Pomoc dla adeptów Shinkendo Przegląd podstawowych pojęć: 3 rodzaje podstawowych sposobów poruszania się ( pracy stóp): 1. Przesuniecie ( szuranie stopami): Suri-ashi 2. Krok: Hiki – ashi, Fumikomi-ashi, Fumikae – ashi, Hiraki – ashi 3. Obroty: Kaiten – ashi Praca stóp i sposoby poruszania się w Shinkendo , są oparte na konstrukcji tych 3 typach sposobów poruszania się. W naszym życiu podstawowym sposobem poruszania się jest krok. Każdego dnia spacerując, poruszając swoją nogą , się robimy kroki. Jednak w Shinkendo podstawowym krokiem są przesunięcia ( szurania stopami) , ponieważ pozwalają w walce na dostosowanie odpowiedniej odległości i dystansu, oraz balansu ciała za pomocą pracy nóg. Powinno się praktykować wszystkie 3 podstawowe sposoby poruszania się jako duże szerokie ruchy oraz jako krótkie ruchy we wszystkich 8 kierunkach ( w rożnych dystansach). Obroty typu kaiten polegają na wykonaniu ruchu obrotowego w prawo lub lewo jedną nogą zgodnie z ruchem wskazówek zegara lub w przeciwnym kierunku do ruchu wskazówek zegara podczas gdy druga noga zostaje w miejscu 9 wykorzystuje się w tym obrocie siłę bioder). Podstawowe schematy poruszania się: HAGI GATA: Mae Ushiro JUJI GATA: Mae Ushiro MATSU GATA: Mae Ushiro TATE BISHI: YOKO BISHI: SOTE BISHI: HENKA: Oprócz sposobu poruszania się bardzo ważna rzeczą jest uchwyt miecza. Tenouchi – uchwyt. Chwyt miecza sprawdza się najlepiej w pozycji sejza ( na kolanach, palce podwinięte, piety razem ) . Bokuto kierujemy na gedan no kamae ,końcówka miecza spoczywa na podłodze ( parkiecie), badamy siłę przyczepności miecza poprzez nacisk na chwyt miecza. Poprawny chwyt jest wtedy kiedy kciuki rąk są silne , skierowane do dołu. Nieprawidłowy chwyt osłabi siłę kciuka. Bloki W formach z partnerem – Tachiuchi bardzo ważne jest to , aby utrzymać łokcie blisko ciała , a jednocześnie dobrze blokować uderzenie partnera. Należy unikać niepotrzebnych ruchów rękoma , łokcie powinny być silne , aby zmaksymalizować wydajność bloku i czas prędkości jego wykonania. Chiburi „ strzepnięcie krwi” 1. JODAN CHIBURI ( wysoko nad głową , prawa noga z przodu ) 2. CHUDNA CHIBURI ( prawa dłoń na wysokości pasa – średni poziom ,końcówka miecza na wysokości kolana) 3. GEDEN CHIBURI ( lewa noga z przodu, balans ciała 50 %/50% -niski poziom) KIAI: Kiai czyli okrzyk w sztukach walki. Kiai jest związane z nagromadzeniem wewnętrznym energii wyzwalanej w pojedynczym , gwałtownym akcie woli, okrzyku lub spojrzeniu. Przekazy mówią, że mistrzowie kiai, byli w stanie pojedynczym okrzykiem sparaliżować, zabić, czy nawet uratować komuś życie przy pomocy odpowiednio skoncentrowanego okrzyku. Kiai wykorzystuje się: • do wywarcia psychologicznej presji na przeciwniku • do wywołania u siebie pozytywnego efektu psychologicznego (wzmocnienie za pomocą krzyku) • dostarczając ujścia wydychanemu powietrzu • do utrzymania zrównoważonego ciśnienia powietrza w ciele (wstrzymywanie powietrza w momencie otrzymania uderzenia może prowadzić do arytmii) • jako tajemną technikę ataku. W shinkendo podstawowe kiai używane są: EI, YA, TO Podczas formz partnerem kiai powinno być naprzemienne : Uchidachi: EI, YA, TO, EI, YA… Shidachi: YA, TO, EI, YA… KAMAE : Podstawowe pojęcia w zależności od prawej lub lewej nogi: KAMAE: jodan, chudan, gedan , kasumi, seigan, i się-gedan kamae Oraz od pozycji jakiej znajduje się miecz: KAMAE: waki, yoko, hasso. GOHOU NO KAMAE – 5 pozycji, zaczynających się od migi chudan , gedan, waki, hasso , jodan, chudan, hidari jodan, geden, Waki, Hasso, jodan,chudan HAPPO NO KAMAE – 8 [pozycji, zaczynających się od migi chudan, Waki, Hasso, jodan, seigan,seigedan, seijodan ( kasumi blok) chudan, hidari jodan, geden, Waki, Hasso, jodan, hidari seigan, hidari seigedan, hidari seijodan Cdn…

 

 

 

AUTOR: Danuta Płatek Flasz

Ilośc wyświetlen: 2895
Dodający:
Dodano: 2010-05-24 19:31:02
Powrót